Силовая тренировка с использованием новейших методик в фитнесе. Максимальная нагрузка на мышцы. Тренировка с гарантией результата.
Тренировки направленные на укрепление и сохранение здоровья, помогут оставаться молодым и энергичным. Улучшение фигуры и самочувствия.
Продвинутый уровень тренировки. Быстрый способ похудеть и приобрести красивые формы тела. Мощная кардио тренировка на все группы мышц.
Быстрый способ похудеть. Чередование аэробной и силовой нагрузки без использования оборудования.
Тренировка с использованием штанги. Революционный подход к силовому тренингу! Доступен как для мужчин, так и для женщин.
Силовой урок для проработки мышц живота, нижней части спины и ног: передней, задней, внутренней поверхности бедра и ягодичных мышц.
Силовая тренировка мышц груди, плеч, рук, верхней части спины и брюшного пресса. Используются гантели, амортизаторы, бодибары.
Революционная функциональная тренировка с подвесными петлями. Задействует не только внешние мышцы, но и мышцы-стабилизаторы. Укрепляет позвоночник и осанку.
Фантастическая тренировка, включающая высокоинтенсивную кардио-нагрузку, сочетание фитнеса и боевых искусств. 100% жиросжигания!
Танцевальная фитнес-программа, популярная во всём мире, основанная на латиноамериканских ритмах.
Танцевальный урок, совмещающий хип-хоп, восточные мотивы и элементы латиноамериканских танцев: меренга и сальса.
Экзотические ритмы и энергетика латинской культуры. Лёгкий и высокоэффективный класс для любого уровня подготовки!
Современный уличный стиль танца. Развивает координацию, чувство ритма, выносливость и раскрывает творческий потенциал ребёнка.
Древняя индийская система поддержания тела в оптимальном физическом состоянии. Развитие гибкости, здоровье суставов и позвоночника.
Мобилизация глубоких мышц таза, позвоночника и лопаток. Красивая осанка, уменьшение болей в спине, развитие гибкости.
Упражнения на растягивание и расслабление мышц тела, развитие гибкости и эластичности.
Хорошая растяжка и мобильность тела — возможность выполнять любое движение без ограничений. Снижает мышечное напряжение и помогает избежать травм.
Комплекс упражнений с акцентом на спину. Медленный темп и глубокая концентрация на внутренних ощущениях. Включает в работу глубокие мышцы.
Грамотно подобранный комплекс упражнений + миофасциальный релиз — техника компрессионного самомассажа с использованием роллов, мячей и скалок.
Ленинский проспект, 101
Москва, Россия
Пн-Пт 7:00-24:00
Сб-Вс и праздники 9:00-23:00
